L’ISMP vous propose, en partenariat avec BeCause club, des Cours de Pilates Adapté tous les lundi à 9h45 à TONIC Pilates Vauban au 203 rue Breteuil, 13006 Marseille. La méthode Pilates est une technique de renforcement profond qui allie travail musculaire et mobilité. Elle repose sur 6 piliers : la respiration, la concentration, la stabilisation, […]