Questionnaire d’évaluation de la fatigue liée à la pratique du Pilates

Cours de Pilates Adapté

Objectif : Évaluer l’état de fatigue perçu avant et après les séances de Pilates, ainsi que l’impact global de la pratique sur la fatigue physique et mentale.

Consignes : Pour chaque question, cochez la réponse qui correspond le mieux à votre ressenti. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.

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Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.

Informations Générales

Sexe
Depuis combien de temps pratiquez-vous le Pilates ?
À quelle fréquence pratiquez-vous actuellement le Pilates ?

État de fatigue avant la séance de Pilates

Pas du tout fatigué(e)Légèrement fatigué(e)Modérément fatigué(e)Assez fatigué(e)Très fatigué(e
Cette fatigue est-elle ?*

Ressenti pendant la séance de Pilates

Pas du toutUn peuMoyennementBeaucoupEnormément
Pas du toutUn peuMoyennementBeaucoupEnormément
Pas du toutUn peuMoyennementBeaucoupEnormément
Pas du toutUn peuMoyennementBeaucoupEnormément
Pas du toutUn peuMoyennementBeaucoupEnormément

État de fatigue ressenti après la séance de Pilates

Pas du tout fatigué(e)Légèrement fatigué(e)Modérément fatigué(e)Assez fatigué(e)Très fatigué(e
Pas du toutUn peuMoyennementBeaucoupEnormément
Pas du tout fatigué(e)Légèrement fatigué(e)Modérément fatigué(e)Assez fatigué(e)Très fatigué(e
Pas du toutUn peuMoyennementBeaucoupEnormément

Impact perçu du Pilates sur la fatigue et le niveau d’énergie

Très faibleFaibleMoyenBonTrès bon
Pas du toutUn peuMoyennementBeaucoupEnormément
APRES le cours, avez-vous l’impression que votre fatigue ?

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